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新疆18选7官网:贺娟-体质养生

讲师介绍:

  贺娟,北京中医药大学教授、医学博士、硕士生导师,北京电视台科教频道《养生堂》栏目特邀专家,现任北京中医药大学基础医学院副院长,中华中医药学会内经学分会秘书长。贺娟教授师从著名医学专家王洪图教授,从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年,主编、副主编相关著作10部,发表相关学术论文近30篇,著有《黄帝内经养生堂》,对《黄帝内经》养生思想有深入研究,并善于应用《内经》理论指导临床,擅长对呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、精神类疾病的治疗。

  多年来,贺娟教授利用传统中医理论对中医养生进行了大量深入的研究,颇有心得,此次受《师说》栏目邀请,继《饮食与养生》系列节目热播之后,为全国观众再次奉上又一力作《体质养生》系列节目,为您带来更为实用的养生知识。

内容介绍:

  俗话说:龙生九子,各有不同。为什么有的人永远怕冷,一年四季手脚冰凉,而有的人总是喊热;为什么有的人体形肥胖,喝凉水都长肉,而有的人则“海吃不肥”;为什么有的人动则感冒,有的人容易过敏,有的人易出汗、易疲劳?为什么我和别人一样同样吃饭,同样锻炼,而总是比别人易得???这些巨大的差异都是因为我们的体质不同。北京中医药大学教授、中医养生专家贺娟,继主讲《饮食与养生》后,热诚奉献又一经典力作《体质养生》,为您详细讲解八种体质的成因、现象、易得疾病、日常饮食及锻炼注意事项,使您获得最适合自己的养生方法!

课程目录:

第一集:“阳虚体质”的养生(上)

1、阳虚会出现哪些迹象(基本征象)
2、阳虚体质易患哪些疾病(发病倾向)


第二集:“阳虚体质”的养生(下)

1、阳虚体质的形成原因
2、饮食调理方法以及常服的中成药


第三集:“阴虚体质”的养生

1、阴虚会出现哪些迹象(基本征象)
2、阴虚体质易患哪些疾病(发病倾向)
3、阴虚体质的形成原因
4、饮食调理方法以及常服的中成药


第四集:“痰湿体质”的养生

1、痰湿体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、痰湿体质易患哪些疾病(发病倾向)
3、痰湿体质的形成原因
4、饮食调理方法以及常服的中成药


第五集:“气郁体质”的养生(上)

1、气郁体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、气郁体质易患哪些疾病(发病倾向)

第六集:“气郁体质”的养生(下)

1、气郁体质的形成原因
2、饮食调理的方法
3、调整情绪的方法


第七集:“湿热体质”的养生

1、痰湿体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、痰湿体质易患哪些疾病(发病倾向)
3、痰湿体质的形成原因
4、饮食调理方法以及常服的中成药


第八集:“瘀血体质”的养生

1、瘀血体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、瘀血体质易患哪些疾病(发病倾向)
3、瘀血体质的形成原因
4、饮食调理方法以及常服的中成药


第九集:“气虚体质”的养生

1、气虚体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、气虚体质易患哪些疾病(发病倾向)
3、气虚体质的形成原因
4、饮食调理方法以及常服的中成药


第十集:“过敏体质”的养生

1、哪些物质容易引起人们的过敏
2、容易出现过敏反应的部位
3、饮食与药物调理方法
4、平和体质的定义及判断标准
5、如何成为平和质

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